Психологическая консультация проводится в заранее оговоренное время. Как правило, это происходит в кабинете специалиста, но сейчас популярным становится и онлайн-формат. Если психолог действительно квалифицированный и придерживается этического кодекса, то гарантируется полная конфиденциальность и безоценочное отношение, независимо от того, какую информацию сообщит клиент. Исключения бывают только в том случае, когда клиент сообщает о намерении совершить преступление или самоубийство.

        Первая встреча всегда начинается со знакомства и обсуждения условий сотрудничества. Далее клиент рассказывает, что его волнует, и с какой проблемой он пришел. Задача специалиста создать теплую и доверительную обстановку, чтобы человеку было комфортно и уютно. Психолог внимательно и емпатийнои выслушивает и задает определенные вопросы, которые проясняют эмоции и переживания, которые испытывает клиент рассказывая о своей проблеме, мысли и реакции тела. Часто бывает так, что в процессе этой беседы человеку уже становится легче, потому что его переживания принимают, дают правильную эмоциональную поддержку, не осуждая (как часто делают наши близкие и друзья). Профессиональный психолог помогает лучше понять себя и свои желания, облегчить свое эмоциональное состояние, увидеть ситуацию, в которой оказался клиент с другого ракурса, научиться действовать по-другому.

    Еще часто люди спрашивают, сколько нужно психологических консультаций, чтобы получить хороший результат? На самом деле, каждый человек индивидуален, и нет подобных ситуаций. Бывает, что и за одну встречу клиент чувствует значительное облегчение, а бывает так, что клиентам настолько нравится знакомство с собой, что они продолжают ходить на сессии, даже после решения своего запроса, с которым пришли на первую консультацию. И тогда консультирование переходит в долгосрочную психотерапию, процесс которой направлен в самую суть нашей личности.