Ольга Скаржевська

+38 (050) 659 24 62

09.00 - 20.00, пн-пт
10.00 - 16.00, сб

вул. Антоновича, 48 б

Київ (м. Олімпійська)

Menu

Ольга Скаржевська

  • Психолог
  • Травматерапевт
  • Системний сімейний терапевт
  • Гештальт - консультант і член Всеукраїнської спілки психологів практикуючих «Гештальт-підхід»

Блог

Як працює психолог?

Перша зустріч завжди розпочинається зі знайомства та обговорення умов співпраці. Далі клієнт розповідає, що його хвилює, і з якою проблемою він прийшов. Завдання спеціаліста створити теплу і довірливу обстановку, щоб…

Дочки-матери

«Представь, что тебе-ребенку мама вручила в руки чашу, до самых краев наполненную водой. "Возьми, доча - это мои чувства и моя жизнь. Тебе нужно очень-очень аккуратно ходить с чашей, и…

Що таке групова психотерапія?

Думаю всі Ви бачили  американські фільми, в яких сидить група людей і про щось спілкується. То що ж це таке терапевтична група?  Це тимчасове об’єднання людей (зазвичай 6-12 ), які працюють від керівництвом ведучого  (психолога)  і ці люди мають спільну мету зростання, міжособистісного дослідження та саморозкриття.

Терапевтична група- це модель нашого реального життя. При достатній кількості часу, учасники починають поводити себе у ній так, як поводяться у повсякденному оточенні. Якщо наприклад, в різних життєвих ситуація людина  буде дуже скованою і стриманою, то в групі вона буде мати таку ж форму поведінки. І тоді, в безпечному середовищі під керівництвом ведучого і за допомогою взаємодії між учасниками, можна це відслідкувати і навчитися іншим формам поведінки.

Для багатьох людей групова терапія може бути дуже ефективною. В індивідуальній терапії спеціаліст виконує роль «дзеркала», а в груповій терапії це «кімната з дзеркалами зі всіх сторін». Учасники можуть бути дуже відвертими у своїх спостереженнях і в цьому велика психотерапевтична цінність. Беручи участь у такому процесі  можна:

  • отримати новий досвід взаємостосунків;
  • навчитися ділитися почуттями і думками;
  • давати і отримувати зворотній зв’язок;
  • приймати і надавати підтримку.

Особливо корисна така практика людям, які схильні до надмірної недовіри до оточуючих, у яких є складнощі у побудові стосунків, які часто потрапляють в конфліктні ситуації.

Зазвичай терапевтична група може тривати від  2-3 годин. Учасники можуть зустрічатися 1 раз на 1-2 тижні декілька місяців підряд. На початку роботи обов’язково приймаються певні правила поведінки, які повинні дотримуватись всі. Наприклад: конфіденційність, говорити через принцип «я-повідомлень», не перебивати і тд.

Я відчула на власному досвіді на скільки ефективною може бути такий вид терапії і запрошую Вас теж у цьому пересвідчитись.

Терапевтичні групи можуть бути на різні теми і для вирішення різних життєвих питань.